принцип ращумной достаточности
Дмитрий Последнее посещение:
24 августа 2019 г.
24 августа 2019 г.
27 июля 2019 г.
оставил отзыв о книге
«Организованный ум. Как мыслить и принимать решения в эпоху информационной перегрузки» 27 июля 2019 г.
10 сентября 2018 г.
Процитировал
«Цифровая диета. Как победить зависимость от гаджетов и технологий» 10 сентября 2018 г.
о том, как мы выглядим в социальных сетях или сколько времени в них проводим, — это ненужное нам умственное напряжение.
10 сентября 2018 г.
Процитировал
«Цифровая диета. Как победить зависимость от гаджетов и технологий» 10 сентября 2018 г.
Беспокойство
10 сентября 2018 г.
Процитировал
«Цифровая диета. Как победить зависимость от гаджетов и технологий» 10 сентября 2018 г.
Но давайте не забывать, что онлайн-личности — ненастоящие. Точка.
10 сентября 2018 г.
Процитировал
«Цифровая диета. Как победить зависимость от гаджетов и технологий» 10 сентября 2018 г.
люди связываются с нами с помощью цифровых средств. Мы начинаем мечтать о сообщениях и публикациях больше всего на свете и в результате не замечаем ничего вокруг. Наша мечта может быть всепоглощающей. Иногда, говорит Рестак, наш мозг нуждается в перерыве. Тайм-ауте, если хотите.
10 сентября 2018 г.
Процитировал
«Цифровая диета. Как победить зависимость от гаджетов и технологий» 10 сентября 2018 г.
контролируете ситуацию. Прислушайтесь к своему внутреннему голосу, разуму, телу. Они говорят, что у вас нарушился баланс. Понаблюдайте за своими детьми и их поведением и не бойтесь вмешиваться. Расхожая фраза «во всем проявлять умеренность» потому и расхожая, что, как и многие другие, верна. Ваш мозг по-прежнему со временем будет чувствовать растущее влияние технологий, но если вы будете осознавать это, то, по крайней мере, у вас будет шанс понять, когда подобное влияние станет вредным.
10 сентября 2018 г.
Процитировал
«Цифровая диета. Как победить зависимость от гаджетов и технологий» 10 сентября 2018 г.
наследственность, генетика и биология играют менее значительную роль, чем технологии. Они движут мозгом и формируют его, или, как мне нравится называть это, лепят его». Опираясь на слова Рестака, мы должны сделать еще один шаг и принять тот факт, что мы — существа, подверженные изменениям, которые все чаще вызваны внешними силами. Особенно это касается молодых людей, чей мозг развивается в повседневном окружении технологических соблазнов. Принять это не означает смириться с тем, что мы потеряли контроль. В этом и заключается секрет цифровой диеты: вы контро
10 сентября 2018 г.
Процитировал
«Цифровая диета. Как победить зависимость от гаджетов и технологий» 10 сентября 2018 г.
«Мозг меняется, — говорит Рестак. — И он меняется не генетическим путем — это слишком медленно. Мы не плодовые мушки; мы не размножаемся за пару недель. Поэтому на
10 сентября 2018 г.
Процитировал
«Цифровая диета. Как победить зависимость от гаджетов и технологий» 10 сентября 2018 г.
эффективному управлению своей цифровой жизнью. Распознавайте случаи, когда ваш мозг может сам решить проблему, и пользуйтесь им. Не пытайтесь подсмотреть ответ. Часто мы склонны идти по пути наименьшего сопротивления, хотя, если пойти по более трудному пути, награда будет больше и эффект от полученных преимуществ продлится дольше. Вы не потеряете свое «я», если слегка заблудитесь.
10 сентября 2018 г.
Процитировал
«Цифровая диета. Как победить зависимость от гаджетов и технологий» 10 сентября 2018 г.
когда мы пользуемся собственным разумом и социальными навыками, чтобы решить какую-либо дилемму, например сесть на правильный поезд, мы испытываем чувство гордости, потому что это мы добились чего-то, а не наше устройство. Это один из ключей к более эффек