Как прожить яркую жизнь

Культивируйте умонастроение, которое приносит счастье и спокойствие
1. Наполняйте свой разум мыслями о мире, мужестве, здоровье и надежде.
2. Никогда не пытайтесь поквитаться с врагами.
3. Ожидайте неблагодарности.
4. Считайте свои благословения, а не проблемы.
5. Не подражайте другим.
6. Старайтесь извлечь пользу из своих потерь.
7. Дарите счастье окружающим.

Как изжить привычку к беспокойству, прежде чем оно надломит вас
1. Займите себя.
2. Не тревожьтесь по пустякам.
3. Используйте закон больших чисел для избавления от беспокойства.
4. Примиритесь с неизбежным.
5. Подумайте, сколько вы можете позволить себе переживать по поводу какой-то проблемы, и не волнуйтесь ни минутой больше.
6. Не беспокойтесь из-за прошлого.

Основные приемы для анализа беспокойства
1. Соберите все факты.
2. Взвесьте все факты и принимайте решение.
3. Приняв решение, действуйте!
4. Ответьте на следующие вопросы:
а) в чем суть проблемы;
б) каковы причины проблемы;
в) каковы возможные решения;
г) каково наилучшее решение?

Основные принципы преодоления беспокойства
1. Живите одним днем.
2. Как справиться с проблемой:
а) спросите себя: «Что самое худшее из того, что может произойти в данных обстоятельствах?»;
б) примиритесь с самым худшим;
в) постарайтесь улучшить самое плохое положение.
3. Напоминайте себе о непомерной цене, которую вы заплатите за беспокойство своим здоровьем.

16. Постарайтесь, чтобы он почувствовал, что идея принадлежит ему.
17. Поставьте себя на место оппонента.
18. Проявляйте сочувствие к мыслям и желаниям людей.
19. Взывайте к благородным побуждениям.
20. Придавайте своим идеям наглядность.
21. Бросьте вызов.
22. Начинайте с похвалы и высокой оценки.
23. Обращайте внимание людей на их ошибки в косвенной форме.
24. Прежде чем критиковать других, расскажите о своих недочетах.
25. Задавайте вопросы, вместо того чтобы отдавать приказы.
26. Позвольте людям сохранить лицо.
27. Искренне и щедро хвалите человека за малейшее достижение. Не скупитесь на похвалу.
28. Создайте человеку доброе имя, чтобы он жил, сохраняя его.
29. Поощряйте, дайте человеку понять, что ошибки легко исправить.
30. Делайте так, чтобы ваши поручения было приятно выполнять.