Как не сойти с ума во время карантина

Как не сойти с ума во время карантина
22книги
Общий доступ

Кто бы мог подумать, что это окажется так трудно – сидеть дома. Впервые в жизни нам предложили спасти мир не вставая с дивана, и оказалось, что это очень и очень плохой сценарий. Мы с тоской смотрим за окно и вспоминаем офисные будни. А ещё воскресные прогулки по парку. Да что там, даже поездку в полностью забитом вагоне метро. Да, было – ныли. Как бы теперь вернуть всё назад?

Как не сойти с ума во время карантина по поводу коронавируса? Ну, например, почаще думать, что вы будете делать, когда всё это закончится. Поедете на море, потратив на это последние сбережения (мол, один раз живём)? Поедете по гостям? В первый рабочий день на радостях приедете в офис на пару часов раньше? Весь день с ребёнком не будете вылезать с детской площадки?

Это всё прекрасно. Но маловато. Как пережить самоизоляцию с минимальными потерями для психического здоровья? Предлагаем посмотреть советы в книгах. Например, мы на ReadRate советуем вам подборку книг с самыми разными новыми навыками. Одна книга – один навык. Их можно понемногу осваивать, недаром же говорят, что лучший отдых – смена деятельности, а лучший способ не сойти с ума – всё время чем-нибудь занимать свой мозг.

«Думай как математик» – читать, даже если вы не математик. Книга про то, как оптимально подходить к решению любых жизненных задач.

«Плов» Сталика Ханкишиева – а почему бы не научиться готовить самый настоящий плов?

«Искусство стильной бедности» – самое время отказаться от мании потребления (сейчас это очень актуально).

«Арт-терапия» – книга-раскраска. Рисуете всякие каракули во время нудного совещания? А знаете, что это называется модным словом «арт-терапия»?

«Тренируй свой мозг. Японская система развития интеллекта и памяти» – да-да, не забываем про мозг.

«Полный курс живописи и рисования. Альбом для скетчинга» – занимаем руки, высвобождаем негативную энергию.

«Волшебные спицы» – кстати, начать вязать – очень хорошая идея.

«Главное в истории фотографии» – самое время изучить теоретическую часть, подтянуть свой общий интеллект.

В нашей подборке ещё множество самых разных книг: кстати, добавляйте свои варианты. На самом деле, не сойти с ума во время самоизоляции помогает только тщательно проработанный план дня и отсутствие распущенности. Заведите себе за правило вставать утром как на работу, тратить немного времени на физическую активность (если у кого-то дома завалялась беговая дорожка или велотренажер – вы счастливчики), работать, готовить полезную и вкусную еду. А вечерами смотреть сериалы, печь всей семьей, отводить время для новых навыков. Это очень сложно, но постарайтесь воспринимать самоизоляцию как долгосрочную инвестицию в себя и личное развитие. Конечно, этот совет не подойдёт семьям с маленькими детьми: им, бедолагам, остаётся только терпение и терпение. Ну и стараться хотя бы по двадцать минут в день проводить в тишине и одиночестве, пусть и в туалете.

Сортировать по:
1
книга Думай как математик. Как решать любые задачи быстрее и эффективнее
[1]

Принято считать, что математики – это люди, наделенные недюжинными интеллектуальными способностями, которые необходимо развивать с самого детства. И большинству точность и логичность математического мышления недоступна. Барбара Оакли,...

2
книга Плов
[2]

Узбекская пословица гласит: "Когда человек богат, он ест плов, когда беден - он ест только плов". Едва родившись, гениальная кулинарная идея плова столкнулась с массой вариантов основных продуктов, сотнями сортов риса, моркови, лука,...

3
книга Искусство стильной бедности. Как стать богатым без денег
[3]

Граф Александр фон Шенбург знает, о чем пишет, так как его род постепенно беднел на протяжении пяти веков. Автор остроумно и убедительно доказывает, что совсем необязательно тратить много денег на одежду, жилье и машину. Качество жизни...

4
книга Арт-терапия. Книга-раскраска
[0]

В этом издании представлены необычные принты для раскрашивания и свободного рисования. Для кого-то такое занятие может стать приятным досугом, хобби, а некоторые, возможно, откроют в себе талант художника. В любом случае рисование —...

5
книга Тренируй свой мозг. Японская система развития интеллекта и памяти. Продвинутая версия
[0]

Новая, продвинутая версия легендарного бестселлера! Перед вами книга с лучшей в мире методикой тренировки мозга. Упражнения, которые вы будете выполнять всего по 5 минут каждый день, помогут активно развивать психические процессы: память,...

6
книга Полный курс живописи и рисования. Альбом для скетчинга
[0]

Свежесть и прозрачность акварель, сочность и пластичность масляных красок, универсальность и долговечность акриловых красок всегда привлекали художников всех уровней. В этом самоучителе "Учимся рисовать на коленке красками" мы познакомим...

7
книга Волшебные спицы
[0]

Вы решили научиться вязать, и вам хочется связать себе и шарфик, и варежки, и свитер, и даже юбку. Всегда встает вопрос - а как вязать правильно, чтобы модель была точно по фигуре? Какие секреты и правила вязания рукавов и воротничков,...

8
книга Главное в истории фотографии. Жанры, произведения, темы, техники
[0]

О книгеВторая книга серии после нашумевшей «Главное в истории искусств» 2017 года. Она доступно и лаконично объясняет, как некоторые фотографии без преувеличения изменили мир. В книге уже привычная структура из четырех частей: «Жанры»,...

9
книга Вы меня бесите! Раскраска-антистресс для взрослых
[0]

О чем эта книга: Новая серия «Арт-терапия» - это множество причудливых узоров и фантастических рисунков, которые подарят вам спокойствие и умиротворение и помогут избавиться от стресса. Возьмите цветные карандаши или ручки и полностью...

10
книга Дом без отходов. Как сделать жизнь проще и не покупать мусор
[0]

У нее нет мусорного ведра. А все отходы ее семейства сведены к одной литровой банке в год. Вы можете себе это представить? Одна банка мусора в год! Как Беа Джонсон этого добилась, все ее успехи и провалы на пути к экологичной жизни - в...

11
книга О мой блог!
[0]

Эта книга будет полезна тем, кто ведет блоги и хочет, чтобы их посты попадали в аудиторию. Авторы текстов, блогеры и копирайтеры найдут здесь ответы на часто задаваемые вопросы и советы по ведению блога и написанию постов. Простые и...

12
книга Уолден, или Жизнь в лесу
[13]

Генри Торо, замечательный американский писатель, называл себя "инспектором ливней и снежных бурь". В двадцать восемь лет он удалился от общества и, построив себе дом в лесу на берегу Уолденского пруда, поселился в нем на два года. Так...

13
книга Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни
[20]

Она была странным ребенком и вместо детских игр занималась…. уборкой. В старших классах ее подружки искали идеальную любовь, а она – идеальный способ складывать и хранить носки. Родители думали, что из нее получится неплохая домохозяйка,...

14
книга Поваренная книга Гарри Поттера
[0]

Спорим, когда вы читали книги о Гарри Поттере, вы тоже хотели пробежать, зажмурившись, через стену к волшебной платформе 9 3/4, полетать на метле, разделить приключения вместе с любимыми героями... Но, к сожалению, мы живем в реальном...

15
книга Затерянный океан. Книга для творчества и вдохновения
[0]

В "Затерянном океане" множество удивительных и загадочных черно-белых иллюстраций. Открой для себя изящество переплетения морских водорослей, дивную красоту коралловых садов и страшные тайны затонувших кораблей. Чудные осьминоги,...

16
книга Красная таблетка
[13]

Настоящий мир не таков, каким кажется. Порой мы чувствуем, что живём не своей жизнью. Словно какой-то сбой в Матрице: мучаемся от одиночества, бессмысленности жизни, не понимаем своих истинных желаний. Мы хотим прожить другую - лучшую -...

17
книга Пиши, сокращай: Как создавать сильный текст
[16]

Максим Ильяхов и Людмила Сарычева на конкретных примерах показывают, что такое хорошо и что такое плохо в информационных, рекламных, журналистских и публицистических текстах.

18
книга История Российского Государства. От истоков до монгольского нашествия
[2]

"Страна, которую мы называем Древней Русью, так сильно отличалась от России послемонгольской эпохи, что через толщу минувших столетий кажется нам какой-то сгинувшей, легендарной Атлантидой… Был ли на самом деле Рюрик? Приглашали ли...

19
книга Империя должна умереть
[10]

Революции не происходят неожиданно, империи не гибнут ни с того ни с сего. Главный урок, который мы можем вынести из революции 1917 года, – понимание того, почему император и его окружение в обстановке, которая требовала кардинальных...

20
книга Сказать жизни «Да!»: психолог в концлагере
[90]

Эта удивительная книга сделала ее автора одним из величайших духовных учителей человечества в XX веке. В ней философ и психолог Виктор Франкл, прошедший нацистские лагеря смерти, открыл миллионам людей всего мира путь постижения смысла...

Комментарии ( 0 )
Раз в месяц дарим подарки самому активному читателю.
Оставляйте больше отзывов, и мы наградим вас!
Топ